कब्ज की परेशानी को दूर कर सकते हैं योग के ये 7 आसन और साथ ही साथ एक्यूप्रेशर पॉइंट प्राणायाम की मदद से भी दूर किया जा सकता है
अधोमुख शवासन:
मत्स्येंद्र आसन:
पवनमुक्तासन:
अनजनेयासन:
बालासन:
उत्तनासन:
सुप्त मत्स्येन्द्रास
Yoga for Constipation
कब्ज की परेशानी को दूर कर सकते हैं योग के ये 7 आसन और साथ ही साथ एक्यूप्रेशर पॉइंट प्राणायाम की मदद से भी दूर किया जा सकता है
अधोमुख शवासन:
मत्स्येंद्र आसन:
पवनमुक्तासन:
अनजनेयासन:
बालासन:
उत्तनासन:
सुप्त मत्स्येन्द्रास