by Jeevan Yoga | Sep 15, 2021 | Uncategorized
वैसे तो योग करने से आपकों केवल फ़ायदे ही होते है।हालांकि योग अभ्यास शुरू करने से पहले, आपने चिकित्सक से जांच कर लें कि आपकों कोई शारीरिक समस्या तो नही हैं। योग का अभ्यास हमेशा टीचर के साथ ही करे। ओर पहले ये जाँच कर ले कि आपका ट्रेनर प्रमाणित है और उसे क्या करें और...
by Jeevan Yoga | Sep 15, 2021 | Uncategorized
जैसे ही वे आसन करने के लिए सरल निर्देशों को समझने में सक्षम होते हैं, बच्चों को योग से परिचित कराया जा सकता है। ध्यान योग के लिए बच्चों का थोड़ा बड़ा होना जरूरी है। हालांकि यह बहुत ही व्यक्तिवादी होगा, लेकिन मोटे तौर पर सात से नौ साल की उम्र में बच्चे आमतौर पर शांत...
by Jeevan Yoga | Sep 13, 2021 | Uncategorized
Yoga offers physical and mental health benefits for people of all ages. And, if you’re going through an illness, recovering from surgery or living with a chronic condition, yoga can become an integral part of your treatment and potentially hasten healing. A yoga...
by Jeevan Yoga | Sep 13, 2021 | Uncategorized
What are the benefits of practicing yoga? Put simply, the reason so many people are falling in love with yoga is because they are discovering how wonderful it is for your mind, body and spirit. But in case you’re not yet convinced, we’ve come up with our top ten...
by Jeevan Yoga | Sep 8, 2021 | Uncategorized
With its emphasis on breathing practices and meditation—both of which help calm and center the mind— it’s hardly surprising that yoga also brings mental benefits, such as reduced anxiety and depression. What may be more surprising is that it actually makes your brain...
