by Jeevan Yoga | Sep 15, 2021 | Uncategorized
घुटने के दर्द से अगर रहते हैं परेशना तो योगा दिलाएगा आपको इससे मुक्ति, इन योगासन को करें ट्राई 1. मक्रासन अगर आप मक्रासन करते हैं तो इससे आपके पैरों की मासंपेशियों को काफी मजबूती मिलती है. … 2. मलासन _योगा करने से आपकी एड़ियों,घुटनों औऱ जांघों को बहु मजबूती मिलती है...
by Jeevan Yoga | Sep 15, 2021 | Uncategorized
कब्ज की परेशानी को दूर कर सकते हैं योग के ये 7 आसन और साथ ही साथ एक्यूप्रेशर पॉइंट प्राणायाम की मदद से भी दूर किया जा सकता है अधोमुख शवासन:मत्स्येंद्र आसन:पवनमुक्तासन:अनजनेयासन:बालासन:उत्तनासन:सुप्त...
by Jeevan Yoga | Sep 15, 2021 | Uncategorized
वैसे तो योग करने से आपकों केवल फ़ायदे ही होते है।हालांकि योग अभ्यास शुरू करने से पहले, आपने चिकित्सक से जांच कर लें कि आपकों कोई शारीरिक समस्या तो नही हैं। योग का अभ्यास हमेशा टीचर के साथ ही करे। ओर पहले ये जाँच कर ले कि आपका ट्रेनर प्रमाणित है और उसे क्या करें और...
by Jeevan Yoga | Sep 15, 2021 | Uncategorized
जैसे ही वे आसन करने के लिए सरल निर्देशों को समझने में सक्षम होते हैं, बच्चों को योग से परिचित कराया जा सकता है। ध्यान योग के लिए बच्चों का थोड़ा बड़ा होना जरूरी है। हालांकि यह बहुत ही व्यक्तिवादी होगा, लेकिन मोटे तौर पर सात से नौ साल की उम्र में बच्चे आमतौर पर शांत...
by Jeevan Yoga | Sep 13, 2021 | Uncategorized
Yoga offers physical and mental health benefits for people of all ages. And, if you’re going through an illness, recovering from surgery or living with a chronic condition, yoga can become an integral part of your treatment and potentially hasten healing. A yoga...
